소녀를 위한 솔로 하이킹 가이드
게시 날짜: 2020년 2월 2일 | 2020년 2월 2일
크리스틴 아디스 나의 여행 뮤즈가 되어주세요 여성 혼자 여행에 관한 정기 칼럼을 쓰고 있습니다. 제가 적절하게 다룰 수 없는 중요한 주제이기 때문에 다른 여성 여행자에게 중요하고 구체적인 주제를 다루는 데 도움이 되는 조언을 공유하기 위해 전문가를 데려왔습니다! 이번 포스팅에서 그녀는 솔로 하이킹에 뛰어들었습니다!
나는 자바의 Kawah Ijen 화산 위로 태양이 떠오른 방식을 항상 기억할 것입니다. 인도네시아, 눈앞의 푸른 호수를 비추고 있다. 화산 분출구에서 연기가 공중으로 솟아오르는 동안 트레일 중간에서 만난 또 다른 나홀로 여행자인 알렉스(Alex)만 연기가 피어오르는 것을 지켜보았습니다. 내 인생의 하이라이트 장면에서 그 일출이 컷을 만들 것입니다.
10개월 간의 나홀로 여행이 막바지였는데, 지금 생각해보면 어둠 속에서, 별빛 아래에서 시작된 첫 나홀로 산행이었던 것 같다.
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그 이후로 저는 혼자서 수많은 트레일을 완주했고, 때로는 어둠 속에서도, 일부는 고도 18,000피트가 넘는 곳에서도 완주했습니다. 나는 이제 수천 마일을 하이킹했는데, 그 중 대부분은 혼자 여행자였습니다.
나는 자주 질문을 받는다: 할 수 있다 나홀로 여성 여행자 아직도 하이킹과 배낭여행을 즐기시나요? 답을 결정하는 요소에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
혼자 하이킹하는 것이 안전하다고 간주될 수 있습니까?
책을 좋아하는 팬들을 위해 야생의 셰릴 스트레이드(Cheryl Strayed)의 경우, 혼자 삼진을 당한다는 아이디어는 흥미롭지만 완전히 이상하게 들릴 수도 있습니다. 그녀는 경험이 없었고, 짐도 너무 많이 챙겼으며, 세계에서 가장 긴 하이킹 중 하나를 스스로 감당하고 있었습니다.
그 사람이 미친 짓을 한 걸까? 혼자 하이킹하는 것이 정말 안전할 수 있을까요?
혼자 여행하는 것처럼, 어떤 사람들은 혼자 하이킹하는 것이 어떤 일이 있어도 결코 안전하지 않다고 주장할 것입니다. 항상 그런 일을 하는 사람으로서 나는 그것에 대해 다른 견해를 가지고 있습니다. 나는 이것이 힘을 실어주고 믿을 수 없을 만큼 평화로우며 나 자신에게 더 가까워지는 가장 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다. 모든 소음과 어수선함을 밀어내고 자연과 하나가 될 수 있습니다. 즉, 자신을 더 안전하게 보호하기 위해 예방 조치를 취해야 합니다.
계속 진행하기 전에 중요한 단계부터 시작해 보겠습니다.
- 지역 공식 관광 사이트 검색
- 트레일 근처 숙소에 이메일을 보내 조언을 구하세요.
- Facebook 그룹에 가입하고 최근 트레킹을 완료한 사람들을 찾아보세요.
- 트레일+블로그 이름을 검색해 최근 게시물을 읽어보세요.
- 지난 몇 년간의 날씨 패턴을 확인하세요.
- 세이프티윙 (모두에게 최고)
- 내 여행 보험에 가입하세요 (70세 이상 대상)
- 메드젯 (추가 대피 보장을 위해)
작게 시작하세요
소개에서 언급한 트레일은 길이가 두 시간에 불과하며, 혼자 하기로 결정하기 전에 가족과 함께 평생 하이킹 경험을 쌓았습니다. 작게 시작하고 처음에는 더 짧은 하이킹을 해보세요.
지식과 자신감을 빠르게 얻을 수 있습니다. 첫 번째 단독 하이킹이 있은 지 1년도 채 되지 않아 나는 네팔 안나푸르나 서킷과 성역 트레킹, 합쳐서 14일 동안; 몇 년 후, 나는 혼자 배낭여행을 떠났다. 페루 산타크루즈 트레킹. 둘 다 고지대 하이킹이어서 많은 체력이 필요했습니다. 나는 이것을 위해 노력했고 당신도 할 수 있습니다. 하지만 먼저 작은 규모로 시작하고 요령을 배우는 동안 다른 사람들과 함께 가십시오.
인기 있는 트레일을 선택하세요
나는 주로 인기 있는 트레일을 하이킹합니다. 내가 혼자 오지로 향하는 모습을 여러분은 볼 수 없을 것입니다. 나는 그런 일을 할 만큼 내비게이션을 잘 하지 못합니다. 그러나 나는 잘 표시된 길에 대해 전적으로 확신합니다.
나에게는 늘 그렇듯, 길을 가면서 사람들을 만날 수 있다는 것은 보너스다. 정말 재미있어요! 안나푸르나 서킷 출발점까지 혼자 버스를 탔음에도 불구하고 가는 길에 멋진 여자 친구를 사귀었어요. 벨기에, 그리고 내가 첫발을 내딛기도 전에 하이킹 친구가 있었습니다. 우리 둘은 14일 내내 함께했고, 그 후에는 카트만두에서 놀기도 했습니다. 우리는 도중에도 사람들을 계속 만났고, 이것이 바로 이와 같은 장거리 하이킹의 아름다움입니다. 동일한 사람들을 계속해서 만나는 경향이 있습니다. 동지애는 굉장하지만 원한다면 혼자만의 시간을 가질 수도 있습니다.
먼저 누군가에게 기술을 배워보세요
지도와 나침반을 사용하여 길을 잘 탐색하는 방법은 모르지만 물집에 맞서 싸우고 올바른 장비를 선택하는 방법은 알고 있습니다. 나는 스스로 음식을 요리하고 텐트를 치는 데 필요한 기술을 갖고 있으며, 배낭 여행을 위해 무엇을 챙겨야 할지 알고 있습니다. 여기 당신을 도와줄 체크리스트가 있습니다 ) 과체중이 되지 않도록요. 나는 준비되지 않은 상황에 빠지도록 내버려 두지 않습니다.
내가 이런 능력을 갖고 있는 이유는 내가 혼자 출발하기 전에 모든 것을 가르쳐준 사람과 함께 배낭여행을 떠났기 때문이다. 혼자 배낭여행을 떠나기 전에 실력을 갖춘 사람에게 배우는 것이 필수라고 생각해요. 다른 것이 없다면, 야생 안전에 대한 자신감과 지식에 도움이 될 것입니다. 짐을 싸는 방법과 속도를 조절하는 방법에 대해서도 더 잘 알게 될 것입니다.
트레일 상태를 먼저 이해하세요.
산타크루즈 하이킹을 떠나기 전 페루, 가장 가까운 마을인 우아라스(Huaraz)를 돌아다니며 현지 아웃피터들에게 조언을 들었습니다. 대화할 수 있는 관리인이 있었다면 나도 그들에게 물어봤을 것입니다. 이를 통해 나는 트레일에 가기 전에 트레일 상태를 잘 파악하고 신뢰할 수 있는 지도를 얻을 수 있었습니다.
어떤 일이 벌어지고 있는지 알아야 하므로 먼저 조사를 하십시오. 하지만 가장 중요한 것은 현장에 있는 사람들과 이야기를 나누고 현재 트레일이 어떤지 이해하는 것입니다. 날씨를 확인하고 장비가 몸을 충분히 따뜻하게 유지할 수 있는지 확인하세요. 다른 단계에는 다음이 포함됩니다.
준비하고 갖추세요
충분한 음식을 섭취하고, 따뜻하게 유지하고, 건조한 상태를 유지하고, 물을 가지고 다니거나 길에서 찾을 때 물에 지속적으로 접근할 수 있는 것이 모두 필수적입니다. 사람들이 곤경에 처하는 경우는 대부분 산책로에서 벗어나거나, 음식을 제대로 준비하지 못했거나, 너무 추웠거나, 물이 부족했기 때문입니다. 완벽하게 준비하면 그러한 일이 발생하지 않도록 할 수 있습니다.
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자신의 한계를 아십시오. 기술적인 트레일을 혼자 하이킹하지 마십시오.
현재까지, 파타고니아 휴물 서킷 내가 해본 길 중 가장 힘든 길이다. 나는 도르래와 안전벨트를 이용해 두 개의 강을 건너고, 엉뚱한 나뭇가지 외에는 붙잡을 것이 아무것도 없이 거의 수직에 가까운 1km에 걸쳐 700m를 내려와야 했습니다.
첫날, 한 솔로 등산객이 우리 그룹에 합류할 수 있는지 물었고 우리는 물론이라고 말했습니다. 나는 그가 왜 혼자서 하이킹을 하고 싶어하지 않았는지 이해합니다. 그것은 기술적인 하이킹이고, 지금까지 수백 마일을 혼자서 걸었지만 여전히 그 하이킹을 혼자 시도하지는 않을 것입니다. 나는 안개가 자욱한 상황, 강풍, 또는 혼자서 탐색하기 어려운 트레일에도 가지 않을 것입니다. 기술 트레일은 그룹으로 진행하거나 가이드와 함께 진행하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 한계를 아십시오.
미국 북동부 도로 여행 일정
그것이 대체로 정신적이라는 것을 알아라
이제 나는 배낭여행을 위한 가이드 페루, 파타고니아의 O 서킷, 알래스카 오지, 아이슬란드, 나는 트레일에서 어려움을 겪는 사람이 반드시 가장 나이가 많거나 체력이 가장 낮은 사람들이 아니라 훈련을 하지 않고 정신적으로 준비되지 않은 사람들이라는 것을 배웠습니다.
나는 내가 걸었던 거의 모든 트레일에서 거친 날씨를 경험했으며 천국의 순간과 지옥의 순간도 있었습니다. 자연과 너무 가까워서 발로만 갈 수 있는 것들을 보는 것은 항상 가치 있는 일이지만, 힘든 일에 대비해야 합니다. 가끔은 힘들 때도 있을 텐데, 그게 요점이겠죠, 그렇죠?
긍정적인 태도를 유지해야 합니다. 자신을 의심하기 시작하자마자 세상은 더 어려워질 것입니다.
여행을 위한 기차
이전에 하이킹을 해본 적이 있더라도 여행을 위한 훈련은 판도를 바꾸는 일이 될 것입니다. 정신적으로 준비하는 것 외에도 앞으로의 도전에 대비하여 몸의 건강을 유지하세요.
만약 당신이 살고 있는 곳 주변에서 짧은 하이킹을 하면서 훈련할 수 없다면, 배낭에 무게를 싣고 계단 등반기를 타세요. 체육관에서 이상하게 보일 거라는 건 알지만 체육관은 훈련을 위한 곳인데 누가 신경쓰겠어요? 필라테스와 같은 지구력 운동을 하고 준비를 마지막 순간까지 기다리지 마십시오. 더 많이 준비할수록 더 쉬워질 것입니다.
자신에게 맞는 장비를 구입하세요
장기간 산행을 하면서 겪는 가장 큰 문제는 물집이다. 당신의 신발이 꽉 끼고, 양말이 두꺼워서 그리고 모든 것이 당신에게 딱 맞는다는 것입니다. 게다가, 배낭을 사다 체중을 실어 착용해 보신 후, 체중을 몸에 고르게 분산시키는 방법을 숙지하신 후 매장을 나가시기 바랍니다.
귀하가 미국에 계시다면 REI는 귀하의 몸에 딱 맞는 장비를 선택하는 데 도움을 줄 수 있는 경험 많고 도움이 되는 직원이 있는 전국 매장을 보유하고 있습니다. 온라인으로 장비를 주문하는 경우 여러 개를 주문하고 테스트한 후 적합하지 않은 장비를 다시 보내는 것이 좋습니다. 반품 정책에서 이를 허용하는지 확인하세요!
체중을 최소화하세요
혼자 하이킹을 한다면 모든 장비를 들고 다닌다는 의미입니다. 배낭여행을 간다면 텐트와 조리기구, 모든 음식과 물을 혼자서 들고 다닌다는 의미입니다. 가능하다면 모든 그램을 줄여야 합니다. 저는 사람들이 항아리와 잼, 참치 같은 수분이 풍부한 음식을 들고 하이킹하는 모습을 볼 때마다 늘 놀랐습니다. 미친 게 분명해!
옷은 두 벌만 가져오세요(한 벌은 잠잘 옷, 한 벌은 하이킹용). 매일 저녁 물을 마실 수 있다는 가정 하에 수분을 보충할 수 있는 음식을 가져오십시오. 배낭여행용으로 설계된 경량 장비를 구입하세요.
흔적을 남기지 마세요
마지막으로, 다른 사람과 함께 가든 혼자 가든, 황야 하이킹에서 가장 중요한 것은 흔적을 남기지 않는 것입니다. 대부분의 사람들은 이것이 쓰레기를 버리지 않는다는 것을 의미한다는 것을 알고 있지만, 이해해야 할 다른 중요한 사항이 있습니다.
마지막으로, 다른 사람들과 함께 하이킹을 즐겨보세요.
대부분의 트레일을 혼자 시작하지만 도중에 멋진 사람들을 너무 많이 만나서 거의 항상 새로운 친구들과 함께 나옵니다. 모든 사람에게 친절하게 대하고 어울릴 필요는 없지만 함께 하이킹을 하고 싶은 사람이 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 세상에는 훌륭한 사람들의 커뮤니티가 있으므로 그 가능성을 열어두십시오.
나는 솔로 하이킹이 모든 사람을 위한 것은 아니지만 전 세계적으로 수천 마일을 스스로 하이킹한 많은 여성들이 있으며 이를 사랑하는 우리들에게는 세계 최고의 경험 중 하나라는 점에 동의합니다. 기분이 좋은 것은 누구나 스스로 결정해야 하지만, 나에게 있어서 혼자 여행은 아름다운 기분이고, 혼자 하이킹은 나를 더욱 더 높이 데려갈 수 있습니다.
호주에 가는 데 비용이 얼마나 드나요?
Kristin Addis는 여성들이 진정성 있고 모험적인 방식으로 세계를 여행하도록 영감을 주는 솔로 여성 여행 전문가입니다. 소유물을 모두 팔고 2012년에 캘리포니아를 떠난 전직 투자 은행가인 Kristin은 4년 넘게 모든 대륙을 여행하면서 전 세계를 혼자 여행했습니다(남극 대륙은 제외하지만 그녀의 목록에 있습니다). 그녀가 시도하지 않을 일은 거의 없고 탐색하지 않을 곳도 거의 없습니다. 그녀의 생각을 더 많이 찾아보실 수 있습니다. 나의 여행 뮤즈가 되어주세요 또는 인스 타 그램 그리고 페이스북 .
여행 예약: 물류 팁과 요령
항공편 예약
다음을 사용하여 저렴한 항공편을 찾으세요. 스카이스캐너 . 제가 가장 좋아하는 검색 엔진입니다. 전 세계의 웹사이트와 항공사를 검색하므로 항상 모든 것을 다 알 수 있습니다.
숙박 예약
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여행 보험을 잊지 마세요
여행 보험은 질병, 부상, 도난 및 취소로부터 귀하를 보호합니다. 문제가 발생할 경우를 대비한 포괄적인 보호입니다. 나는 과거에 그것을 여러 번 사용해야했기 때문에 그것 없이는 여행을 가지 않습니다. 최고의 서비스와 가치를 제공하는 제가 가장 좋아하는 회사는 다음과 같습니다.
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