기어

전문적인 여행 응급처치 키트를 포장하는 방법

전 세계 여행을 위한 적절하게 구비된 구급 상자

길에서 건강 관리에 관해 많은 질문을 받습니다. 저는 의사가 아니기 때문에 몇 가지 일반적인 조언 외에 의학적 조언을 하는 것을 좋아하지 않기 때문에 공인 간호사인 Mike Huxley에게 구급 상자 포장에 관한 전문적인 조언과 조언을 공유해달라고 요청했습니다. 당신의 여행.

나는 15년 넘게 세계를 여행해 왔으며 그 동안 내가 기억할 수 있는 것보다 더 많은 여행자들의 긁힌 상처와 염좌를 치료해 주었습니다.

다행히 지금까지 제가 다룬 사건들은 거의 모두 경미한 사건이었습니다. 사하라 사막, 칼리만탄과 보르네오의 정글, 그리고 다른 많은 놀라운 장소에서 원정대 의무병으로 자원 봉사하는 동안에도 나는 내가 겪은 대부분의 사고와 부상을 처리할 수 있었습니다.

하지만 제가 이 모든 것을 할 수 있었던 것은 제가 항상 믿을 수 있는 구급 상자를 챙겨왔기 때문입니다. 그것은 수년에 걸쳐 발전하고 개선되었지만 나는 항상 하나를 가지고 다녔습니다.

숙련된 여행자나 의료 전문가라면 누구나 말하듯이, 어떤 여행에서든 일이 잘못될 수 있고 때로는 잘못될 수 있습니다. , 잘 구비된 키트를 항상 가지고 가는 것이 좋습니다.

처음 여행을 시작했을 때 나는 대부분의 현명한 사람들이 하는 일을 하고 시중에 판매되는 가방을 들고 다녔습니다. 비상 구급 상자 .

그러나 수년에 걸쳐 많은 경험과 간호 자격을 바탕으로 나는 도로에서 사용할 것과 훨씬 더 나은 응급처치 키트를 만들 수 있는 것을 반영하여 나만의 키트를 개선했습니다. 일반 여행자도 마찬가지다.

최고의 응급처치 키트는 간단하지만 다양하며 기본을 다룰 수 있는 다양한 드레싱과 장비를 갖추고 있습니다. 더 중요한 것은 교육을 거의 또는 전혀 받지 않고도 사용할 수 있다는 것입니다. 그렇다면 어떤 항목을 포함해야 할까요? 필수 사항에 대한 내 선택은 다음과 같습니다.

1. 반창고/반창고
이것이 모든 구급 상자에 절대적으로 필수적이라는 것은 말할 필요도 없습니다. 경미한 부상의 가장 흔한 형태는 베임이나 찰과상이므로 항상 몇 푼 정도 들고 다니는 것이 좋습니다. 다양한 크기의 반창고 .

여행 중에 트레킹을 많이 할 거라고 생각하는데 그런 운동이 익숙하지 않다면, 물집 반창고 좋은 생각이에요.

자신만의 작은 야전 병원을 시작할 수 있을 만큼 많은 양을 배 밖으로 운반할 필요는 없습니다. 약국을 지날 때 언제든지 재입고할 수 있으므로 각 유형 중 몇 개만 있으면 됩니다.

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2. 거즈
거즈는 의료용 만능 도구입니다. 나는 거즈가 들어 있지 않은 구급 상자를 가지고 다니지 않으며, 지난 몇 년 동안 그것이 얼마나 유용하게 사용되었는지 말할 수 없습니다. 상처에 압력을 가하고, 부상을 치료하고, 혈액을 흡수하고, 출혈을 멈추는 데 도움이 되며, 중소형 상처에 대한 기본 드레싱의 일부를 구성하는 데에도 사용할 수 있습니다.

깨끗한 상처와 거즈를 테이프나 반창고로 덮어두는 것만으로도 전문가에게 가서 검사를 받을 수 있는 시간을 충분히 확보할 수 있습니다.

가장 좋은 유형의 망사 구급 상자를 휴대하려면 개별 포장된 멸균 사각형이 필요합니다. 이렇게 하면 신속하게 필요할 때 크기에 맞게 자를 필요가 없으며 분명히 상처를 깨끗하고 멸균 상태로 유지하는 것이 더 쉬워집니다.

3. 크레이프 붕대(ACE 또는 탄력붕대)
컷보다 조금 더 큰 것이 있을 때 기본적으로 크레이프 붕대 의학적 치료를 받을 수 있을 때까지 작은 드레싱을 깨끗하고 제자리에 유지하는 데 유용합니다.

전문적인 의료 서비스를 받을 수 있을 때까지(이상적으로는 여행 보험 여행 전에 미리 얻은 것). 너무 많이 필요하지 않고 최대 한두 개만 필요합니다.

4. 수술용 테이프
수술용 테이프 반창고는 상처에 거즈나 붕대를 바르고 고정해야 할 때 필요한 필수 응급 품목 중 하나입니다. 필요한 경우 반창고도 동일한 작업을 수행할 수 있습니다.

5. 작은 가위
이것은 시중에서 판매되는 응급처치 키트에 표준으로 포함되어 있으며(별도로 구입할 수도 있음) 거즈나 붕대를 크기에 맞게 다듬는 데 확실히 유용합니다. 가위를 휴대할 경우 환승 시 응급처치 키트가 위탁 가방에 들어갈 수 있도록 주의하세요. 그렇지 않으면 항공사 보안팀에서 가위를 가져가게 됩니다.

기내 반입으로만 여행하는 경우, 작은 가위 (최대 4인치/10센티미터)는 TSA에 따라 허용됩니다. 안전한 편에 서고 싶다면 끝이 둥근 것을 구입하세요. 또한, 집에서 가져올 필요가 없다는 점을 기억하세요. 대부분의 식료품점이나 문구점에도 그런 제품이 있습니다.

6. 핀셋
족집게 대부분의 구급 상자에 표준으로 포함되어 있는 또 다른 항목으로 파편을 빼내거나 상처를 청소할 때 작은 돌이나 흙을 제거하는 등 기타 여러 가지 실제 용도에 유용할 수 있습니다.

7. 소독 물티슈
어떤 이유에서든 이것은 대부분의 사람들이 응급처치를 생각할 때 간과하는 것 중 하나이지만, 소독 물티슈 좋은 팩에는 절대적으로 필수적입니다. 베인 상처나 상처가 감염되는 것을 원하는 사람은 아무도 없으며, 소독제 물티슈는 드레싱을 바르기 전에 상처를 청소하는 데 적합합니다.

대부분의 팩에는 소량만으로도 충분합니다. 대부분의 기본 품목과 마찬가지로 부족할 때 약국에서 쉽게 교체할 수 있습니다.

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8. 콘돔
명백한 이점(성적으로 안전한 상태 유지) 외에도 이 편리한 작은 물건들 비상용 물 운반선으로 사용하거나 비상 얼음주머니로 얼음을 채울 수도 있습니다. 개인적으로 그런 방식으로 사용하라는 요청을 받은 적이 없지만 명심해야 할 유용한 정보입니다.

9. 진통제
기본 아세트아미노펜(파라세타몰이라고도 함) 또는 관련 브랜드명( 타이레놀처럼 ) 일반적으로 충분하지만 이부프로펜 또는 다른 유사한 약도 괜찮습니다. 화려할 필요는 없습니다. 기본적으로 두통이나 경미한 통증이 있을 때 통증 완화를 위해 일반적으로 복용하는 모든 것입니다.

10. 로페라미드 정제
등 다양한 브랜드명으로도 알려져 있습니다. 이모듐 , 버스나 기차를 타야 할 때 짧은 기간 동안 설사를 멈추는 데 유용합니다. 이것은 설사를 치료하지 않으며 며칠 동안 쉴 수 있을 때 사용해서는 안 되기 때문에 실제로 이동 중일 때만 긴급 상황을 위한 것임을 기억하십시오. (일반적으로 설사를 치료하는 가장 좋은 방법은 모든 것이 정상적으로 시스템을 통과하도록 하고 손실된 체액을 보충하기 위해 물을 많이 마시는 것입니다.)

팩에 지시된 대로 아껴서 적절하게 사용한다면 로페라미드 정제는 모든 여행 응급처치 키트에 추가로 유용하게 사용될 수 있습니다.

11. 항히스타민제 크림
여행 중에 우리 모두에게 일어나는 일입니다. 우리는 어떤 형태의 벌레에 물려서 고통스러울 정도로 가려운 돌기나 발진을 겪게 됩니다. 걱정하지 마십시오. 대부분의 경우 충돌이나 따끔거림은 전혀 걱정할 것이 아니지만, 정말 짜증스럽습니다! 그렇기 때문에 좋은 항히스타민제 크림 가려움증과 붓기를 조절하는 데 도움이 되는 유용한 첨가물입니다.

12. 항균 크림
항균 크림을 챙겨가는 것도 좋습니다. 네오스포린 당신이 얻는 상처와 긁힘에 대해. 이렇게 하면 더 빨리 치료할 수 있을 뿐만 아니라 감염 가능성도 예방할 수 있습니다.

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분명히 이 목록은 귀하의 여행 요구 사항에 따라 조정되거나 추가될 수 있습니다. 열대 정글 트레킹 도시에서의 휴식과는 다른 계획이 필요합니다 유럽 ). 좋은 응급처치 키트에는 개별적으로 처방된 특정 약물이나 항말라리아 예방약도 포함되어 있어야 합니다.

그러나 대부분의 여행자에게는 위에 나열된 품목과 키트가 대부분의 기본적인 사건과 사고를 다룰 것입니다. 당신은 또한 당신이 가지고 있는지 확인하고 싶을 것입니다 종합 여행 보험 또한 긴급 상황 발생 시 발생할 수 있는 예상치 못한 비용으로부터 귀하를 보호합니다.

기본적인 것 이상을 필요로 하고 위의 키트로 처리할 수 없는 부상, 질병, 강타 또는 긁힘의 경우 전문적인 치료를 받아야 합니다. 아주 먼 곳이 아닌 한, 전문가의 도움을 받아 도움을 받을 수 있어야 합니다. 의료 응급상황에 대처하다 무슨 일이 생기면 스스로 대처할 수 없게 되기 쉽습니다.

그러니 여러분만의 작은 응급처치 상자를 챙겨 비상시에 대비해 배낭에 보관해 두세요. 아마 절대 사용하지 않을 가능성이 높습니다. 그리고 그럴 필요도 없기를 바라지만, 가지고 있다면 최소한 마음의 평화를 갖고 여행을 즐길 수 있으며 준비가 되어 있다는 사실을 알고 있으면 안전할 것입니다.

중요 사항: 일반 의약품을 휴대할 경우 세관원이 확인해야 할 경우를 대비해 여행 시 원래 포장에 보관하는 것이 중요합니다. 여기에 제공된 정보는 일반적인 여행 건강 조언 및 정보용으로만 제공됩니다. 이는 자격을 갖춘 간호사가 제공하지만, 개인 병력 및 필요에 맞게 조언을 제공할 수 있는 여행 전문 간호사, GP 또는 여행 의학 전문 의사와의 개인 상담을 대체할 수는 없습니다.

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