배낭여행

휴가 후 우울증: 집에 오기가 종종 어려운 이유

뉴욕시를 바라보는 남자

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전에 나의 첫 세계 여행 , 나는 친구 Mike와 함께 보스턴을 운전하고 있었습니다. 나는 다가오는 여행에 대해 얼마나 신났는지, 그리고 앞으로 일어날 모든 변화를 보고 얼마나 기대되는지에 대해 이야기하고 있었습니다. 보스턴 내가 없는 동안.

내 친구들은 인생에서 어디에 있을까요? 그들은 어떻게 변했을까? 그들은 어떤 직업을 갖게 될까요? 새로운 취미? 새로운 관계? 도시는 어떤 모습일까요?

가능성은 끝이 없어 보였습니다.

Matt, 모든 것이 당신이 떠난 그대로 될 것이라고 그는 말했습니다. 제가 유학생활을 할 때도 같은 생각을 했어요. 하지만 사실 집에 와도 별반 다를 게 없을 거예요. 모든 것과 모든 사람이 동일할 것입니다.

1년 안에 많은 일이 일어날 수 있어요, 마이크.

내 말은, Matt, 그는 계속해서 인생은 당신이 떠난 그대로 될 것입니다. 당신은 볼 수.

18개월 후 집에 돌아왔을 때 나는 그의 말이 옳았다는 것을 깨달았습니다. 나는 변했지만 집은 변하지 않았습니다. 이제 20대 후반이 된 내 친구들은 여전히 같은 직업을 갖고 있고, 같은 술집에 다니고, 대부분 같은 일을 하고 있었다. 그들은 여전히 내가 전에 떠났던 사람들과 똑같았습니다. 게다가 보스턴 그 자체는 단지 펠트 똑같다. 이전과 같은 분위기를 풍겼습니다. 도처에 아직도 공사가 있었고, 레스토랑은 여전히 같았습니다.

마이크가 옳았습니다. 내가 성장하는 동안 집은 시간 속에 얼어붙은 채로 남아 있었습니다.

그리고 나는 여전히 내 친구, 가족, 도시를 사랑했지만 더 이상 보스턴에 어울리지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나에게는 작게 느껴졌다. 나는 그곳에서 살기에는 너무 성장했습니다.

하지만 최악의 부분은 이제 내 안에 아는 누구에게도 표현할 수 없는 불이 있다는 것이었습니다. 나는 새로운 것을 시도하고, 새로운 곳으로 가고, 새로운 사람들을 만나고 싶었습니다. 하지만 친구들은 내가 복귀에 대해 왜 그렇게 우울해하는지 이해하지 못했습니다. 그들은 내 여행 이야기나 내가 출퇴근하면서 했던 멋진 일들에 대해 듣고 싶어하지 않았습니다.

부모님에게 그것은 내가 태어난 곳을 모호하게 여기는 것과 같았습니다. 친구들에게는 내가 이제 그들에게 너무 쿨한 것처럼 느껴졌습니다.

하지만 그렇지 않았습니다.

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벤자민 버튼(Benjamin Button)이 말했듯이, 집에 오는 것은 재미있는 일입니다. 같은 모습, 같은 냄새, 같은 느낌. 무엇이 변했는지 깨닫게 될 것입니다.

집에 왔을 때의 처음의 설렘이 식은 후에 나는 불안해졌습니다. 여행 후 우울증이 있었어요.

집으로 돌아가는 것은 어렵고 인생을 바꾸는 경험이 예상외로 끝나는 경우가 많다는 현실을 언급하는 사람은 거의 없습니다.

1년 간의 놀라운 모험을 마치고 나면 시작했던 곳으로 돌아왔습니다. 소파에 앉아 있거나, 아파트 또는 오래된 침실에 앉아 지루하고 불안하며 초조한 상태입니다. 친구들은 새로운 당신을 이해하지 못하고, 당신의 이야기를 듣고 싶어하지 않으며, 당신이 왜 그토록 불편함을 느끼는지 이해하지 못합니다.

무엇? 여기가 더 이상 마음에 들지 않나요? 그들은 물어볼 것입니다.

하지만 당신이 그것을 좋아하지 않는 것은 아닙니다.

단지 처리할 수 있는 것보다 100에서 0으로 더 빠르게 이동했을 뿐입니다.

마치 떠나온 자리로 다시 돌아온 듯한 느낌이 듭니다. 당신은 갔다 배낭여행으로 세계 그리고 정글 트레킹 칸막이에 앉는 것. 한 순간 당신은 당신의 꿈의 당신이고, 다음 순간 당신은 사무실에서 자유를 갈망하는 늙은 사람이 됩니다. 그리고 결국 당신은 예전의 삶에서 결코 벗어나지 못했다고 느낍니다.

그리고 그건 우울하다.

세계를 여행해 본 사람이라면 누구나 이런 말을 느꼈을 것이다.

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집에 돌아온 후, 처음으로 포옹을 하고, (듣는 사람들에게) 이야기를 들려주고, 재회를 마친 후, 우리 중 많은 사람들은 우리의 진정한 집이 미지의 세계에 둘러싸여 있음을 알게 됩니다.

친구가 여행을 마치고 집에 돌아올 때마다 저에게 가장 먼저 묻는 질문은 항상 '여행 후 우울증에 어떻게 대처하시나요?

여행 후 우울증에 대한 실질적인 치료법은 없습니다. 여행 후 우울증을 극복하는 유일한 방법은 바쁘게 지내는 것입니다. 온라인으로 사람들과 이야기를 나누거나, 모임에 가거나, 다음 여행을 계획해 보세요 . 여행 중에 가졌던 에너지를 유지하세요. 밖으로 나가서, 자신의 동네를 관광하고, 자동차 여행을 떠나고, 취미를 찾아보세요... 뭔가를 해보세요. 가만히 있을수록 우울증은 더욱 심해지기 때문입니다.

그러나 그것은 시간이 지날수록 점점 희미해집니다. 시간 외에는 치료법이 없습니다. 그것은 관계를 극복하는 것과 같습니다. 물론 바쁘게 지낼 수는 있지만 시간이 지날수록 천천히 움직이기 시작합니다.

여행할 때 모든 순간을 모험으로 여겼습니다. 집에 돌아가는 당신의 삶도 하나로 생각하십시오. 바쁘게 지내세요. 활동적으로 지내세요. 새로운 것을 시도해보세요. 할 수 있는 태도를 유지하세요.

그렇게 하면 집이 좀 덜 답답한 느낌이 들 거예요.

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